Chatbox

Các bạn vui lòng dùng từ ngữ lịch sự và có văn hóa,sử dụng Tiếng Việt có dấu chuẩn. Chúc các bạn vui vẻ!
15/05/2019 10:05 # 1
iwinonline365
Cấp độ: 10 - Kỹ năng: 1

Kinh nghiệm: 78/100 (78%)
Kĩ năng: 0/10 (0%)
Ngày gia nhập: 01/10/2014
Bài gởi: 528
Được cảm ơn: 0
Giữ ấm cơ thể, ăn đủ chất, vận động thường xuyên


PGS.TS Trần Quốc Bình tư vấn, để phòng chống cảm lạnh, phụ nữ mang thai và sau khi sinh con cần chú ý việc giữ ấm cơ thể.Việc tắm gội nên thực hiện nhanh trong phòng kín gió, tối đa khoảng 10-15phút. 
 
 
Sau khi tắm, các chị em cần lau khô người bằng khăn bông mềm và mặc quần áo ấm để tránh bị lạnh. Khi ngủ đắp chăn ấm để tránh bị viêm họng. Không dùng thức ăn lạnh vì sẽ gây rối loạn tiêu hóa, ruột bị kích thích như viêm đại tràng sau đẻ, đầy bụng, khó tiêu. 
 
Nghiên cứu cho thấy, phụ nữ mang thai nếu thường xuyên tắm hơi hoặc tắm nước quá nóng sẽ làm cho thai nhi có nguy cơ bị di tật thần kinh bởi nhiệt độ cao làm thay đổi nội tiết và nhiệt độ cơ thể, gây ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi. 
 

 

 
Failed to connect to 2404:6800:4003:c01::84: Network is unreachable
 
 
Do vậy, trong những ngày nhiệt độ không khí xuống thấp, các gia đình có phụ nữ mang thai và sản phụ nên sắm các thiết bị sưởi ấm như quạt sưởi, đèn sưởi. Nhưng cần lưu ý, tránh dùng chăn điện do sóng điện từ phát ra trong quá trình sử dụng có thể gây ra những tác động xấu đối với thai nhi nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ và có thể gây hại đến đến làn da nhạy cảm của trẻ sơ sinh. 
 
Ngoài ra, phải giữ nhiệt độ phòng luôn ấm áp và thoáng mát (25-27 độ C). Tuy nhiên, cần chú ý tránh gió lùa và không khí ẩm ướt vì hệ miễn dịch của bà bầu khá kém, dễ bị cảm lạnh dẫn tới động thai hoặc sinh non... 
 
 
Khi đi ra ngoài, các bà bầu cũng nên chú ý giữ ấm cơ thể. Bà bầu có thể nóng, đổ mồ hôi lúc đi lại nhưng không nên cởi áo ngay lúc đó vì không khí lạnh và khô bên ngoài sẽ thúc đẩy quá trình thấm ngược mồ hôi vào cơ thể gây ra cảm lạnh. 
 
Các chuyên gia lưu ý, đối với phụ nữ mang thai và sản phụ sau sinh, cần có chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi và đủ lượng sữa cho con bú. Trong mùa lạnh, tốt nhất không nên ăn các thực phẩm để nguội, vì khi đó, vi khuẩn rất dễ xâm nhập, gây hại đến đường tiêu hóa. Ngoài ra, việc tăng cường tập luyện các bài tập đơn giản như yoga, đi bộ… sẽ giúp thai phụ và sản phụ nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng, chống lại các virus gây hại cho cơ thể.
 



 
Copyright© Đại học Duy Tân 2010 - 2019