Chatbox

Các bạn vui lòng dùng từ ngữ lịch sự và có văn hóa,sử dụng Tiếng Việt có dấu chuẩn. Chúc các bạn vui vẻ!
06/05/2019 14:05 # 1
iwinonline365
Cấp độ: 10 - Kỹ năng: 1

Kinh nghiệm: 81/100 (81%)
Kĩ năng: 0/10 (0%)
Ngày gia nhập: 01/10/2014
Bài gởi: 531
Được cảm ơn: 0
Các nguyên tắc cơ bản cần nhớ khi bà bầu ăn cá


Có tác dụng bồi bổ gan, thận, kiện tỳ, lợi tiểu, an thai, giúp sinh nở thuận lợi và thúc đẩy nguồn sữa mẹ. Bạn có thể ăn món cá lóc trộn salad rau củ để hấp thu nhiều dưỡng chất hơn trong thai kỳ.
 
 
Chú ý: Bà bầu dù ăn cá để tốt cho sức khỏe thì vẫn phải thay đổi các loại cá đa dạng, không nên ăn một loại cá trong thời gian dài để tránh tác dụng phụ
 
Thực phẩm nên dùng lúc còn tươi sống, vì vậy nếu cá đã xuất hiện hiện tượng thối rữa, ươn sình sẽ gây bất lợi cho thai phụ. Bạn không nên vì tiếc rẻ hay lười mà dùng thực phẩm này.
 

 

 
 
Các nguyên tắc cơ bản cần nhớ khi bà bầu ăn cá
 
Nhiều thai phụ có sở thích ăn cá tươi sống hoặc làm gỏi, món tái… Đối với người khỏe mạnh bình thường có thể không vấn đề gì, nhưng bà bầu vốn có hệ miễn dịch suy giảm nên hạn chế ăn món cá này.
 
 
Các dụng cụ trong nhà bếp nên chia khu vực bảo quản hợp lý. Sau khi làm cá, thịt phải kịp thời rửa sạch dao kéo, thớt v.v… để đảm bảo vệ sinh, không bị vi khuẩn thâm nhập.
 
Khi làm cá, bạn nên làm sạch nội tạng và khoang bụng cá để thanh trừ triệt để các nguồn bệnh tiềm ẩn.
 



 
Copyright© Đại học Duy Tân 2010 - 2019