Chatbox

Các bạn vui lòng dùng từ ngữ lịch sự và có văn hóa,sử dụng Tiếng Việt có dấu chuẩn. Chúc các bạn vui vẻ!
05/01/2019 23:01 # 1
nguyenthuongtra
Cấp độ: 23 - Kỹ năng: 7

Kinh nghiệm: 42/230 (18%)
Kĩ năng: 35/70 (50%)
Ngày gia nhập: 17/09/2015
Bài gởi: 2572
Được cảm ơn: 245
Cách Tạo Động Lực Ngay Cả Khi Bạn Không Có Hứng


Tạo động lực là một trong những thứ mà ai cũng muốn biết. Ai cũng muốn trang bị cho mình.

Có phải khi đọc xong một bài viết nào đó khiến bạn hứng thú. Bạn sẽ cảm thấy như trong người xuất hiện nguồn năng lượng vô tận vậy? Có phải khi nghe một bản nhạc quen thuộc nào trong quá khứ. Đầu óc bạn cảm thấy phần khích và da như có gợn phải không? Có phải khi xem những video truyền cảm hứng. Bạn sẽ thấy đầu óc mình được kích thích cực độ đúng không?

Đúng là vậy rồi. Nhưng tại sao bạn lại không thể tạo động lực từ những việc đã từng giúp bạn có được động lực?

Trước khi biết cách tạo động lực. Đầu tiên bạn nên hiểu cách thực hoạt động của động lực trước đã.

 

CÁCH THỨC HOẠT ĐỘNG CỦA ĐỘNG LỰC?

Bản nhạc nào khiến bạn phấn khích và tràn trề sinh lực gần đây?

Bạn cảm thấy sao khi nghe liên tiếp bản nhạc phấn khích đó trong một tuần?

Chả phải sự phấn khích của nó sẽ giảm dần đi theo thời gian, đúng không?

Khi chúng ta tiếp cận một thứ gì đó mới mẻ, động lực sẽ nhanh chóng xuất hiện. Tuy nhiên, khi đầu óc của bạn dần quen với những thứ này, đó cũng là lúc chúng ta mất động lực.

Lý do là bởi vì những yếu tố tiêu cực trong cuộc sống mà chúng ta phải đối diện hàng ngày sẽ nhanh chóng cuốn trôi những giá trị tích cực mà động lực mang lại.

Khi bạn bắt gặp một nguồn động lực mới, vòng tròn này lại được khởi động: Bạn được kích thích => Sự kích thích này tan biến.

Đó là bởi vì động lực nó giống thức ăn chúng ta vẫn dùng hàng ngày vậy. Nếu bắt gặp nguồn động lực lớn, bạn có thể no bụng trong vòng vài ngày, nếu là nguồn động lực nhỏ, bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy đói bụng.

Thế nên, bạn chẳng thể nào giữ được động lực của 5–7 ngày trước kia cả. Nếu muốn giữ được, bạn phải cung cấp thức ăn cho bản thân mình hàng ngày.

Động lực cũng có thể ví là xăng motor, nếu không được “đầy bình”. Bạn bắt buộc phải dừng lại. Bạn không thể tạo động lực cho bản thân.

 

TẠI SAO TÔI MẤT ĐỘNG LỰC DỄ DÀNG ĐẾN VẬY?

Lý do là bởi vì bạn không cung cấp thức ăn là động lực cho mình hàng ngày. Bộ não của chúng ta bị kích thích bởi những thứ mới và phản hồi yếu dần với những thứ cũ.

Vậy nếu bạn vẫn làm những công việc đó hàng ngày, nghe bản nhạc đó hàng ngày, đến những địa điểm đó hàng ngày, v.v…

Làm sao bạn có thể trông đợi động lực đến với mình được?

Thế nên, hãy tự tìm cho mình những thứ mới mẻ để tạo động lực cho mình. Hãy cung cấp thức ăn cho bộ não thường xuyên, hãy khiến năng lượng tuôn trào trong cơ thể của mình một cách dồi dào và mạnh mẽ.

Đó cũng là câu trả lời cho thắc mắc “Tại sao tôi lại dễ dàng mất động lực?”. Tiếp đến chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách tạo động lực thực sự cho bạn.

 

CÁCH TẠO ĐỘNG LỰC NGAY CẢ KHI BẠN KHÔNG CÓ HỨNG

1. Kinh tởm về hoàn cảnh của mình

Năm 2006, 2007 gì đó, hoàn cảnh tôi bi đát lắm. Tôi vay nợ bạn bè, người thân, và vay nặng lãi.

Mỗi sáng thức dậy một thằng sinh viên không có thu nhập phải tìm ra 500.000đ để trả lãi. Chưa hết, tôi còn sống phòng phòng trọ 10 mét vuông ẩm ướt, chuột gián đi bộ diễu hành hàng ngày.

Trong phòng có một cái giường, nhưng tôi không bao giờ dám thò tay hay thò chân xuống giường. Bởi vì tôi sợ bị giết cắn trong khi cuộc sống của mình còn dang dở đầy “vết cắn”.

Tôi kinh tởm với hoàn cảnh của mình khi ấy. Tôi không muốn sống một giây một phút nào như vậy nữa. Chỉ khi nghĩ về việc đó thôi, tôi đã có động lực và nguồn năng lượng vô cùng lớn rồi.

Tôi sẽ không bao giờ sống trong cái hoàn cảnh đó nữa. Đó là lý do tôi có động lực để kiếm tiền, khiến mình giàu có hơn bằng cả vật chất, tinh thần, lẫn hiểu biết.

Chứ tôi không nghe nhạc động lực, hay tìm nguồn động lực từ ai đó để có được cuộc sống tốt đẹp hơn.

Đó là bí mật của việc tạo động lực thứ 1.

 

2. Nghĩ mình có thể làm tốt hơn

Cách thứ 2 để tạo động lực thực sự, đó là khi bạn nghĩ mình có thể làm tốt hơn.

Ví dụ như thế này nhé. Bạn đến phòng gym và nhìn thấy người body đẹp nhất ở đó. Bạn thấy anh ta body cũng đẹp, nhưng mặt khác bạn lại nghĩ mình có thể có được body tốt hơn anh ta. Hãy lấy người bạn thấy làm mốc để tìm cách vượt qua.

Hay bố mẹ bạn nói người cùng tuổi bạn làm được 15-20 triệu/ tháng rồi khen hết lời. Lúc ấy bạn có thể nghĩ rằng mình sẽ làm tốt hơn chỉ ngay sau khi ra trường.

Khi có được cái niềm tin mình sẽ làm tốt hơn, bạn sẽ có động lực để làm tốt hơn cái người bản thân bị đem ra so sánh.

“Nếu tin rằng bạn có thể làm tốt hơn tôi, hãy bắt tay vào làm việc đó ngay bây giờ.” — Kanye West

 

3. Sơn hình ảnh trong đầu

Điều thứ 3 để mà có thể giúp bạn có động lực thực sự đó là sơn cái hình ảnh bạn thành công trong đầu.

Chẳng hạn bạn muốn mình có body đẹp. Bạn phải mường tượng ra cái bụng 6 múi của bạn trông như thế nào? Lượng mỡ 8% trông như thế nào? Bạn phải có cái hình ảnh đó càng rõ ràng càng tốt.

 

Hay nếu muốn giàu có, bạn phải tưởng tượng ra bạn giàu có như thế nào? Ví dụ bạn chạy một chiếc Mercedes màu trắng, sống ở một căn liền kề trong khu đô thị.

Bạn càng sơn hình ảnh trong đầu rõ ràng bao nhiêu. Bạn càng có động lực và khao khát để vượt qua thử thách bấy nhiêu.

 

Nếu không có hình ảnh trong đầu, bạn chả làm được gì cả. Ví dụ trước khi thi đấu mà võ sĩ không tưởng tượng ra cảnh mình chiến thắng. Bạn nghĩ anh ta có thể dành được chiến thắng trước đối thủ phía trước không? Không bao giờ!

Theo chinhem.com

 

 




 
Copyright© Đại học Duy Tân 2010 - 2019