Chatbox

Các bạn vui lòng dùng từ ngữ lịch sự và có văn hóa,sử dụng Tiếng Việt có dấu chuẩn. Chúc các bạn vui vẻ!
06/06/2018 14:06 # 1
anginee9
Cấp độ: 9 - Kỹ năng: 1

Kinh nghiệm: 28/90 (31%)
Kĩ năng: 0/10 (0%)
Ngày gia nhập: 18/10/2016
Bài gởi: 388
Được cảm ơn: 0
Cần làm sao khi bị rối loạn kinh nguyệt


Nữ giới nhất là trong độ tuổi dậy thì hay thời đoạn tiền mãn kinh có thể không nhận thấy rối loạn kinh nguyệt bắt buộc gây sao? Rối loạn kinh nguyệt nếu không được trị bệnh đúng cách và kịp thời thì sẽ ảnh hưởng tới sinh hoạt và cuộc sống, tiêu cực nữa là gây hiện tượng vô sinh ở nữ giới. Trong bài viết dưới đây bác sĩ Phòng khám Hồng Phong http://suckhoedoisong.vn/kham-gan-tai-phong-kham-da-khoa-hong-phong-quan-5-n144852.html thường chia sẻ cách khắc phục rối loạn kinh nguyệt hiệu quả.

Căn nguyên rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt do nhiều nguyên do gây ra, thường gặp như bị stress, tinh thần không ổn định, đau khổ, căng thẳng, buồn phiền, hay do rối loạn tiêu hóa, nhiểm khuẩn ở bộ phận sinh dục như viêm cổ tử cung, viêm âm hộ

Một số nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt khác

- Do sự thay đổi hoocmon nội tiết tố nữ lúc mới bước vào độ tuổi dậy thì, thời đoạn này cơ thể đang có nhiều thay đổi về tâm, sinh lý nội tiết phải chu kỳ kinh nguyệt chưa ổn định gây rối loạn kinh nguyệt

- Do bị tăng cân hoặc giảm cân đột ngột gây nhiễu loạn mức độ hooc môn trong thân thể ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt.

- Do chế độ ăn uống không hợp lí, chán ăn bỏ bữa, ăn uống thiếu chất

- Do chế độ luyện tập thể dục thể thao với cường độ quá mạnh.

- nữ giới tới thời đoạn tiền mãn kinh mức độ hoocmon nữ bắt đầu giảm, chu kỳ kinh thay đổi cũng gây tình trạng rối loạn kinh nguyệt

- Sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafe ảnh hưởng tới hoocmon nội tiết tố nữ

- Do chế độ nghỉ ngơi không hợp lí, dẫn tới việc quá sức, thức khuya nhiều.

- Do tâm trạng lo lắng, sợ hãi, stress, hồi hộp khiến chu kì kinh nguyệt bị thay đổi.

- Mắc một số bênh phụ khoa như nhiễm khuẩn sau sinh, sau nạo phá thau, lạc nội mạc tử cung, viêm âm hộ cũng dấn tới rối loạn kinh nguyệt.

buộc phải có thể xuyên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình. Lúc vòng kinh của bạn dài, ngắn bất có khả năng hay lượng máu mất đi trong những ngày có kinh quá nhiều, hãy đi khám bác sĩ ngay. Nếu để quá lâu sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản.

Ẳn uống cũng như sinh hoạt thế nào khi rối loạn kinh nguyệt?

khi bị rối loạn kinh nguyệt, thân thể bạn sẽ mệt mỏi, khó chịu. Hãy bổ sung vào thành phần bữa ăn hàng ngày các nhóm thực phẩm giàu vitamin nhóm B như: cá, thịt, bò, trứng, sữa, pho mát…

Nước mùi tây: Đây là một trong những loại nước ra có công dụng rất tốt chữa chứng rối loạn kinh nguyệt vừa đơn giản mà lại hiệu quả. Mỗi ngày chỉ bắt buộc uống 75ml nước mùi tây là chu kỳ kinh nguyệt của bạn thường dần ổn định

Nước gừng: Đập dập gừng và đun với nước sôi, uống 3 lần/ngày. Đây là một cách hữu hiệu giúp gây ấm cơ thể cũng như giảm các vấn đề kinh nguyệt gặp nên.

Nấu hoa chuối và ăn kèm với sữa đông: Đây là một món ăn dân gian đơn giản nhưng lại thường giúp cho trường hợp bị chảy máu nguyệt san nặng nề có khả năng thuyên giảm. Món này thường ăn sau bữa ăn sẽ ngày.

Hạt vừng: Bạn có thể dùng nửa thìa café bột hạt vừng hòa với nước ấm để uống, 2 lần mỗi ngày. Việc này thường giúp bạn giảm đau bụng kinh cũng như cải thiện tình hình vì hạt vừng có tác dụng giúp điều hòa kinh nguyệt rất tốt

Ẳn các loại rau xanh: Đặc biệt, các loại rau có chứa nhiều sắt như cải xanh hoặc xúp lơ có tác dụng tốt cho chị em bị rối loạn kinh nguyệt

Ẳn nhiều trái cây, có chứa thành phần estrogen: Điều này rất có ích cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều. Vì bổ sung estrogen có thể giúp cho nội tiết tố nữ được cân bằng đặc biệt là đu đủ, bí đỏ, quả bầu bí, quả chà là, dưa leo có khả năng khắc phục được tình trạng này.

Ẳn sữa chua trong những ngày đèn đỏ giúp bổ sung các vi khuẩn có lợi, điều hòa hệ tiêu hóa, tăng nhu động ruột, giúp giảm đau bụng kinh và khó chịu.

Hạt rau mùi: Với những người bị chảy máu nhiều, đun sôi 6g hạt rau mùi với nửa lít nước cũng như đun cho tới khi còn khoảng một bát thì bỏ ra uống. Uống hàng ngày. Đây là một phương pháp hiệu quả giúp điều hòa kinh nguyệt.

Củ cải đường: Uống 60-90ml nước ép củ cải đường, ngày 2 lần cũng sẽ giúp giảm thiểu hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.




 
Copyright© Đại học Duy Tân 2010 - 2019