Chatbox

Các bạn vui lòng dùng từ ngữ lịch sự và có văn hóa,sử dụng Tiếng Việt có dấu chuẩn. Chúc các bạn vui vẻ!
05/03/2018 15:03 # 1
anginee9
Cấp độ: 9 - Kỹ năng: 1

Kinh nghiệm: 28/90 (31%)
Kĩ năng: 0/10 (0%)
Ngày gia nhập: 18/10/2016
Bài gởi: 388
Được cảm ơn: 0
Làm sao để chu kỳ kinh nhanh hết


Dù ngày đèn đỏ hết sức bình thường với nhiều chị em, song nếu kinh nguyệt kéo dài cũng gây nhiều phiền toái cho chị em trong sinh hoạt và công việc. Vậy dẫn đến thế nào để ngày đèn đỏ nhanh hết? Bí quyết dưới đây sẽ giúp chị em nhìn thấy http://phongkhamdakhoaaumyviet.vn/di-cau-ra-mau-la-trieu-chung-cua-benh-gi.html cách điều chỉnh kinh nguyệt nhanh hết nhưng vẫn đảm bảo an toàn.

Cách gây ngày đèn đỏ nhanh hết sẽ bạn chưa nhận ra

Kinh nguyệt luôn là vấn đề khiến nhiều chị em mệt mỏi hàng tháng. Đặc biệt chu kỳ kinh nguyệt rối loạn, xuất hiện thất thường, khi nhiều, lúc ít cũng khiến việc chăm sóc cơ thể trở phải khó khăn hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nhiều chị em có thể muốn kinh nguyệt chấm dứt nhanh để quay trở lại với cuộc sống sinh hoạt bình có khả năng, cũng như việc diện đồ cũng thoải mái hơn.

Hãy cập nhật ngay những cách dẫn tới nhanh hết ngày đèn đỏ an toàn và hiệu quả dưới đây:

Chườm nóng

Chườm nóng không chỉ có tác dụng dẫn tới dịu các cơn đau bụng lúc đến ngày đèn đỏ mà còn giúp kỳ kinh trôi qua nhanh chóng hơn. Điều này giúp chị em cảm thấy thoải mái hơn trong ngày kinh, không phải tìm tới thuốc giảm đau cũng như góp phần gây ra chu kỳ trôi qua nhanh chóng hơn.

Kiêng nước lạnh

Chắc hẳn chị em nào cũng biết, tới ngày đèn đỏ thì bắt buộc kiêng đồ lạnh, nước đá. Không những thế, chị em cũng nên hạn chế tiếp xúc với nước lạnh, chỉ buộc phải tắm bằng nước ấm để cơ thể giãn nở các mạch máu, giúp đẩy nhanh tốc độ ra kinh nguyệt, khiến ngày đèn đỏ kết thúc nhanh hơn.

Massage bụng cũng như thực hiện các bài tập nhẹ nhàng

Việc tập luyện một vài động tác nhẹ nhàng thường giúp thân thể cảm thấy thoải mái hơn, giúp giảm thiểu mệt mỏi trong ngày đèn đỏ. Bên cạnh đó, massage nhẹ nhàng bụng sẽ giúp rút ngắn ngày kinh và giúp chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo đều đặn hơn.

Hãy dùng tay xoa đều bụng, hít thở sâu. Massage vào mỗi tối trước khi đi ngủ còn giúp thân thể cảm thấy dễ chịu, không còn đau bụng, khó chịu.

Kết hợp tập các động tác gập bụng nhẹ nhõm, vừa giúp thân thể thả lỏng, không còn cảm giác mệt mỏi, uể oải, vừa giúp kỳ kinh trôi qua nhanh chóng.

Dùng gừng

Gừng có tác dụng hỗ trợ trị kinh nguyệt kéo dài, kinh nguyệt ra nhiều. Có thể sử dụng một tách trà gừng nóng mỗi khi đau bụng hoặc đập dập củ gừng cho vào nước nóng để uống. Dùng gừng dập pha với rượu trắng và massage bụng cũng rất hiệu quả.

Ẳn bột hạt vừng

Phá 2 muỗng bột vừng với 200ml nước nóng, uống 2 – 3 lần/ngày. Hạt vừng giúp thân thể được thư giãn, dễ chịu hơn trong những ngày đèn đỏ và giúp ngày kinh trôi qua nhanh chóng.

Uống nước dừa

Nước dừa luôn là loại nước giải khác tốt cho thân thể chị em, giúp làn da luôn được tươi trẻ, loại thải độc tố hiệu quả. Bên cạnh đó, nước dừa cũng giúp chị em cảm thấy khỏe khoắn hơn trong ngày đèn đỏ, giúp chúng trôi qua nhanh hơn.

Tuy nhiên, chị em nên lưu ý uống nước dừa vừa nên, không quá nhiều và tuyệt đối không uống dừa lạnh.

Lưu ý chăm sóc thân thể trong ngày đèn đỏ

Để chăm sóc tốt cho cơ thể trong ngày đèn đỏ, chị em nên lưu ý những điều sau đây:

Hạn chế sử dụng thuốc giảm đau để giảm hiện tượng co thắt tử cung, đau bụng ngày đèn đỏ. Nếu cần thiết buộc phải hỏi ý kiến của bác sĩ trước lúc sử dụng thuốc để ngăn ngừa nguy cơ tác dụng phụ.

Tăng cường bổ sung chất xơ trong những ngày kinh để hồi phục thân thể sớm hơn.

Hạn chế các thực phẩm dễ dẫn đến ứ đọng, kích thích kinh nguyệt ra nhiều như các loại thực phẩm nhiều vitamin C. Các loại đồ uống như cà phê, sữa, các loại phô mai có chứa nhiều thành phần tyramine có thể khiến co mạch máu và tử cung, kinh nguyệt ra nhiều cũng như làm các cơn đau bụng nhiều hơn, làm mất cân bằng nội tiết tố.

Nhìn chung, các cách dẫn đến nhanh hết ngày đèn đỏ kể trên chỉ có tác dụng tương đối, chị em nữ giới sẽ áp dụng vì chúng là những giải pháp an toàn, không dẫn tới hại cũng như giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn. Chị em bắt buộc tránh sử dụng các sản phẩm dẫn tới giảm kinh nguyệt mà chưa có sự cho phép của các bác sĩ vì chúng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.




 
Copyright© Đại học Duy Tân 2010 - 2019