Chatbox

Các bạn vui lòng dùng từ ngữ lịch sự và có văn hóa,sử dụng Tiếng Việt có dấu chuẩn. Chúc các bạn vui vẻ!
23/02/2018 15:02 # 1
anginee9
Cấp độ: 9 - Kỹ năng: 1

Kinh nghiệm: 28/90 (31%)
Kĩ năng: 0/10 (0%)
Ngày gia nhập: 18/10/2016
Bài gởi: 388
Được cảm ơn: 0
Cần làm gì khi bị rối loạn kinh nguyệt


Phụ nữ nhất là trong độ tuổi dậy thì hay thời đoạn tiền mãn kinh thường không nhìn thấy rối loạn kinh nguyệt buộc phải gây ra sao? Rối loạn kinh nguyệt nếu không được trị bệnh đúng cách cũng như nhanh chóng thì có khả năng ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như cuộc sống, chuyển biến phức tạp nữa là dẫn đến trường hợp vô sinh ở đàn bà. Trong bài viết sau đây website https://www.linkedin.com/pulse/dinh-chi-thai-bang-thuoc-ra-mau-cuc-co-sao-khong-anginee-huang/ sẽ chia sẻ cách khắc phục rối loạn kinh nguyệt hiệu quả.

lí do hình thành rối loạn kinh nguyệt?

Rối loạn kinh nguyệt do nhiều nguyên do dẫn đến, có thể gặp như bị stress, tinh thần không ổn định, đau khổ, căng thẳng, buồn phiền, hay do rối loạn tiêu hóa, nhiểm khuẩn ở bộ phận sinh dục như viêm cổ tử cung, viêm âm hộ.

Một số lí do hình thành rối loạn kinh nguyệt khác

- Do sự thay đổi hoocmon nội tiết tố nữ lúc mới bước vào độ tuổi dậy thì, thời đoạn này thân thể đang có nhiều thay đổi về tâm, sinh lý nội tiết phải chu kỳ kinh nguyệt chưa ổn định gây ra rối loạn kinh nguyệt

- Do bị tăng cân hoặc giảm cân đột ngột gây ra nhiễu loạn mức độ hooc môn trong cơ thể ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt.

- Do chế độ ăn uống không hợp lí, chán ăn bỏ bữa, ăn uống thiếu chất

- Do chế độ luyện tập thể dục thể thao với cường độ quá mạnh.

- phụ nữ đến thời đoạn tiền mãn kinh mức độ hoocmon nữ bắt đầu giảm, chu kỳ kinh thay đổi cũng gây hiện tượng rối loạn kinh nguyệt

- Sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cafe ảnh hưởng đến hoocmon nội tiết tố nữ

- Do chế độ nghỉ ngơi không hợp lí, làm việc quá sức, thức khuya nhiều.

- Do tâm trạng lo lắng, sợ hãi, stress, hồi hộp khiến chu kì kinh nguyệt bị thay đổi.

- Mắc một số bênh phụ khoa như nhiễm khuẩn sau sinh, sau nạo phá thau, lạc nội mạc tử cung, viêm âm hộ cũng dấn đến rối loạn kinh nguyệt.

Rối loạn kinh nguyệt buộc phải làm sao?

cần sẽ xuyên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình. Lúc vòng kinh của bạn dài, ngắn bất có khả năng hay lượng máu mất đi trong những ngày có kinh quá nhiều, hãy đi khám bác sĩ ngay. Nếu để quá lâu sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng sinh sản.

Ẳn uống và sinh hoạt thế nào lúc rối loạn kinh nguyệt?

lúc bị rối loạn kinh nguyệt, thân thể bạn sẽ mệt mỏi, khó chịu. Hãy bổ sung vào thành phần bữa ăn hàng ngày các nhóm thực phẩm giàu vitamin nhóm B như: cá, thịt, bò, trứng, sữa, pho mát…

Nước mùi tây: Đây là một trong những loại nước ra có công dụng rất tốt chữa chứng rối loạn kinh nguyệt vừa đơn giản mà lại hiệu quả. Mỗi ngày chỉ cần uống 75ml nước mùi tây là chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ dần ổn định

Nước gừng: Đập dập gừng cũng như đun với nước sôi, uống 3 lần/ngày. Đây là một cách hữu hiệu giúp dẫn tới ấm thân thể và giảm các vấn đề kinh nguyệt gặp phải.

Nấu hoa chuối và ăn kèm với sữa đông: Đây là một món ăn dân gian đơn giản nhưng lại có khả năng giúp cho hiện tượng bị chảy máu nguyệt san nặng nề sẽ thuyên giảm. Món này có thể ăn sau bữa ăn có thể ngày.

Hạt vừng: Bạn có khả năng dùng nửa thìa café bột hạt vừng hòa với nước ấm để uống, 2 lần mỗi ngày. Việc này thường giúp bạn giảm đau bụng kinh và cải thiện tình hình vì hạt vừng có tác dụng giúp điều hòa kinh nguyệt rất tốt

Ẳn các loại rau xanh: Đặc biệt, các loại rau có chứa nhiều sắt như cải xanh hoặc xúp lơ có tác dụng tốt cho chị em bị rối loạn kinh nguyệt

Ẳn nhiều trái cây, có chứa thành phần estrogen: Điều này rất có ích cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều. Vì bổ sung estrogen có khả năng giúp cho nội tiết tố nữ được cân bằng đặc biệt là đu đủ, bí đỏ, quả bầu bí, quả chà là, dưa leo có khả năng khắc phục được tình trạng này.

Ẳn sữa chua trong những ngày đèn đỏ giúp bổ sung các vi khuẩn có lợi, điều hòa hệ tiêu hóa, tăng nhu động ruột, giúp giảm đau bụng kinh và khó chịu.

Hạt rau mùi: Với những người bị chảy máu nhiều, đun sôi 6g hạt rau mùi với nửa lít nước cũng như đun cho tới lúc còn khoảng một bát thì bỏ ra uống. Uống hàng ngày. Đây là một phương pháp hiệu quả giúp điều hòa kinh nguyệt.

Củ cải đường: Uống 60-90ml nước ép củ cải đường, ngày 2 lần cũng sẽ giúp giảm thiểu tình trạng rối loạn kinh nguyệt.




 
Copyright© Đại học Duy Tân 2010 - 2019