Chatbox

Các bạn vui lòng dùng từ ngữ lịch sự và có văn hóa,sử dụng Tiếng Việt có dấu chuẩn. Chúc các bạn vui vẻ!
16/12/2017 11:12 # 1
lehienthuongdtu
Cấp độ: 9 - Kỹ năng: 2

Kinh nghiệm: 11/90 (12%)
Kĩ năng: 3/20 (15%)
Ngày gia nhập: 08/09/2017
Bài gởi: 371
Được cảm ơn: 13
Kết hợp hoàn hảo các món ăn cho ngày lễ Giáng sinh mà không lo tăng cân


Nếu bạn đang đau đầu không biết nên nấu gì vào bữa tiệc giáng sinh cùng gia đình, bạn bè hay người yêu thì tại sao không cùng học theo những thực đơn dưới đây?

Chỉ còn vài ngày nữa thôi là đến ngày lễ Giáng sinh rồi đấy, bạn đã có kế hoạch gì cho bữa tối giáng sinh cùng gia đình, bạn bè hay người yêu chưa? Nếu đang lo sợ vì những bữa tiệc với quá nhiều đồ ăn chứa đầy chất béo ở ngoài các hàng quán thì tại sao không tự vào bếp và trổ tài nấu nướng một chút nhỉ.

Những thực đơn cho bữa tối Giáng sinh dưới đây vừa thơm ngon bổ dưỡng, đồng thời lại giúp giảm cân để dịp lễ của bạn hoàn hảo hơn.

Thực đơn thứ nhất

ket hop hoan hao cac mon an cho ngay le giang sinh ma khong lo tang can - 1

Tất cả những nguyên liệu dùng cho món salad này đều rất ít chất béo. Riêng cá ngừ thì các bạn nhớ là phải chắt hết dầu trong hộp đi nhé, nếu không thì không còn tác dụng giảm cân của món ăn này đâu.

ket hop hoan hao cac mon an cho ngay le giang sinh ma khong lo tang can - 2

Bạn nên chọn phần nạc của thịt gà, nhất là phần thịt trắng và không nên lấy da để hạn chế tối đa lượng chất béo nạp vào cơ thể.

 

ket hop hoan hao cac mon an cho ngay le giang sinh ma khong lo tang can - 3

Nếu bạn không hợp với bột quế thì có thể bỏ ra khỏi danh sách nguyên liệu nhé. Và tốt nhất là nên dùng đường dừa hoặc đường nâu để pha món ca cao này vì nó vừa tốt cho cơ thể vừa có tác dụng giảm cân.

Thực đơn thứ hai

ket hop hoan hao cac mon an cho ngay le giang sinh ma khong lo tang can - 4

Nếu bạn đang giảm cân thì cùng đừng vội bỏ qua thực đơn này vì nhìn thấy phô mai nhé. Trên thực tế ăn phomai đúng cách không chỉ không béo mà còn giúp cơ thể đốt cháy được lượng mỡ thừa của cơ thể vì chúng rất nhiều canxi đấy. Đồng thời, giấm Balsamic - được mệnh danh là "giấm của vua" - cũng có tác dụng trong làm đẹp và giảm cân rất nhiều.

ket hop hoan hao cac mon an cho ngay le giang sinh ma khong lo tang can - 5

Về món ăn này thì không cần phải nói nữa rồi, đồ chay không những tốt cho sức khỏe mà còn làm giảm lượng chất béo hấp thụ. Các nàng nhớ là phải sử dụng dầu thực vật khi xào nấu đấy nhé.

ket hop hoan hao cac mon an cho ngay le giang sinh ma khong lo tang can - 6

Ai cùng biết rằng dứa là thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất nhiều. Kết hợp cùng ca cao và rượu Rum thì quả là một thức uống hoàn hảo.

Thực đơn thứ ba

ket hop hoan hao cac mon an cho ngay le giang sinh ma khong lo tang can - 7

Nếu bạn không thể tìm thấy dầu gừng thì có thể thay thế bằng giấm đen Orihiro có bán tại các cửa hàng đồ Nhật. Loại giấm này có tác dụng rất hiệu quả trong việc loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể và rất tốt cho đường ruột đấy nhé.

ket hop hoan hao cac mon an cho ngay le giang sinh ma khong lo tang can - 8

Thịt lợn tốt nhất nên chọn phần nạc vai nhé các cô gái. Hoặc bạn cũng có thể thay bằng thịt ức gà cũng rất là hợp. Vừa ngon miệng lại không gây béo phì.

ket hop hoan hao cac mon an cho ngay le giang sinh ma khong lo tang can - 9

Nếu bạn không thích mùi rượu quá nồng, hãy thay thế chúng bằng sữa.

Trên đây là 3 thực đơn dành cho các cô gái có thể trổ tài nhân ngày lễ Giáng sinh. Với các gợi ý trên, hãy tự chuẩn bị cho mình một thực đơn ngon, đảm bảo sức khỏe và mang lại hiệu quả cho vóc dáng của bạn nhé!

Theo Leahh (Khám Phá)




 
21/02/2019 22:02 # 2
vannhan8791
Cấp độ: 1 - Kỹ năng: 1

Kinh nghiệm: 3/10 (30%)
Kĩ năng: 0/10 (0%)
Ngày gia nhập: 11/02/2019
Bài gởi: 3
Được cảm ơn: 0
Phản hồi: Kết hợp hoàn hảo các món ăn cho ngày lễ Giáng sinh mà không lo tăng cân


Nội dung đã bị ẩn
Được xóa bởi: hoanghuydtu vì:Chèn Link
Copyright© Đại học Duy Tân 2010 - 2019