Chatbox

Các bạn vui lòng dùng từ ngữ lịch sự và có văn hóa,sử dụng Tiếng Việt có dấu chuẩn. Chúc các bạn vui vẻ!
15/05/2019 13:05 # 1
thanhan243
Cấp độ: 9 - Kỹ năng: 1

Kinh nghiệm: 57/90 (63%)
Kĩ năng: 0/10 (0%)
Ngày gia nhập: 05/05/2016
Bài gởi: 417
Được cảm ơn: 0
Điểm Danh Top 5 Loại Ngũ Cốc Nguyên Hạt Giúp Giảm Cân Hiệu Quả Nhất


  Từ xưa tới nay các loại đậu, đỗ đã đi vào đời sống hàng ngày của người dân như một nguồn thực phẩm thiết yếu, bởi chúng là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt hơn nữa, ngày nay các nhà khoa học đã chứng minh được tác dụng  tuyệt vời của các loại ngũ cốc giảm cân. Bài viết sau đây sẽ bật mí top 5 loại ngũ cốc mang lại tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
 
1.     Tác dụng của các loại ngũ cốc nguyên hạt trong quá trình giảm cân
 
Các loại ngũ cốc nguyên hạt có chứa thành phần cellulose có tác dụng ức chế sự hấp thụ cholesterol, giảm mỡ máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh đột quỵ hay các bệnh liên quan đến hệ tim mạch.
 
Các loại ngũ cốc nguyên hạt gạo lứt, đậu đỏ, đậu xanh, đậu nành,… chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như các loại vitamin B1, B2, B6, C, E và các loại khoáng như canxi, sắt, magie và cả tinh bột, chất đạm cùng chất béo tốt giúp tăng lượng calo cho cơ thể mà không hề gây tích lũy mỡ thừa hay tăng cân.
 
Ngũ cốc rất giàu carbohydrate phức tạp nên cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể, giúp bạn no lâu, giảm cảm giác đói và thèm ăn, giảm khẩu phần ăn bữa chính và hạn chế ăn các bữa phụ, mang lại tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân lấy lại vóc dáng thon gọn cân đối.
 
gạo lứt giúp giảm cân an toàn4
Gạo lứt mang lại tác dụng giảm cân tuyệt vời
 
2.     Top 5 loại ngũ cốc giúp giảm cân nhanh chóng hiệu quả
 
2.1.         Mè đen – ngũ cốc giúp giảm cân hiệu quả
 
Mè đen chứa nhiều axit béo chưa no và nhiều khoáng chất như đồng, canxi, sắt… nên có khả năng làm giảm lượng cholesterol trong máu, phòng trị xơ cứng động mạch, phòng ngừa huyết áp cao… và giảm cân. Ăn/ uống mè đen  hàng ngày giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mà vẫn không bị dư thừa năng lượng, hữu ích cho công cuộc giảm cân của bạn.
 
2.2.         Đậu xanh – giảm cân nhanh chóng hiệu quả
 
Đậu xanh là thực phẩm chứa hàm lượng canxi, phốt pho, sắt,… có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, cân bằng nhiệt trong cơ thể, loại bỏ độc tố, lợi tiểu, loại bỏ sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng an toàn.
 
2.3.         Giảm cân hiệu quả bằng hạt đậu nành
 
Công dụng lớn nhất của sữa đậu nành trong việc giảm cân là làm giảm lượng calo và hàm lượng đường, ngăn cản sự gia tăng mỡ trong máu, ức chế các chất béo trong cơ thể, ngăn ngừa hấp thụ cholesterol, được coi là thực phẩm vàng hữu ích cho quá trình giảm cân của bạn.
 
2.4.         Gạo lứt giúp giảm cân hiệu quả an toàn
 
Gạo lứt có chứa hàm lượng chất xơ dồi dào có tác dụng giúp phòng tránh bệnh xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường, tạo cảm giác nhanh no, hạn chế nạp thêm thức ăn vào cơ thể, mang lại hiệu quả giảm cân vô cùng tuyệt vời.
 
2.5.         Hạt sen – giảm cân bồi bổ cơ thể hiệu quả
 
 Hạt sen là nguồn protein tốt, trong hạt sen có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin. Lượng calo chứa trong hạt sen tương đối thấp. Với lượng chất xơ và chất béo hòa tan rất ít, đây là loại hạt sẽ hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn.
 
Bài viết trên đây là top 5 loại ngũ cốc nguyên hạt mang lại tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân, được các chị em áp dụng giảm cân thành công. Để đạt hiệu quả giảm cân nhanh chóng hiệu quả nhất bạn nên kết hợp chế độ ăn uống khoa học hợp lý, tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày và kết hợp sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân như viên uống Rich Slim của Mỹ.
 
rich slim
Rich Slim giảm cân hàng đầu của Mỹ
 
 Rich Slim là viên uống hỗ trợ giảm cân được chiết xuất hoàn toàn từ những thành phần tự nhiên như tinh chất trà xanh, nhụy hoa hồng, vỏ cam, là sản phẩm an toàn lành tính được chứng nhận về chất lượng và độ an toàn bởi tổ chức Quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ.
 
 Rich Slim USA là sự lựa chọn hàng đầu cho những người bị thừa cân, béo phì, giúp giảm cân nhanh chóng mà không gây tác dụng phụ có hại cho sức khỏe người dùng. Rich Slim là sản phẩm được dùng để giảm cân cho cả nam và nữ, có hiệu quả cả với những người thuộc cơ địa khó giảm cân hay đã sử dụng nhiều loại thuốc giảm cân khác nhưng không hiệu quả.
 
Liên hệ hotline 0914 844 666 để được tư vấn giải đáp những thông tin chi tiết về sản phẩm viên uống giảm cân của Mỹ Rich Slim.
 
 Lưu ý:
 
 Rich Slim là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, không phải là thuoc giam can.
 
Tác dụng hiệu quả khi sử dụng Rich Slim để giảm cân thay đổi theo cơ địa mỗi người.
 
 Chúc bạn giảm cân thành công!
 



 
Copyright© Đại học Duy Tân 2010 - 2019